Питание

Имбирь для похудения: как готовить и как принимать

Имбирь считается одним из наиболее полезных даров природы, способствующих похудению. Есть несколько методов, позволяющих избавиться от лишних килограммов с помощью корня этого уникального растения. Предлагаем познакомиться с самыми эффективными и...

Как набрать мышечную массу: правильное питание и добавки

Недостаточная масса тела беспокоит все больше людей, ведь набрать недостающие килограммы так же тяжело, как и похудеть. Неправильная пищевая тактика и выбор продуктов питания, богатых жирами, приведет к тому, что тело станет дряблым, а в организме...

Программа набора веса для парней: питание, добавки и тренировки

Красивое подтянутое тело мужчины свидетельствует о его крепком здоровье и силе. В погоне за идеалом красоты представители сильного пола отправляются в спортзал, работают над собой, корректируют формы и рацион питания. Для парней и мужчин, склонных к...

Ягоды годжи: польза для здоровья и похудения

Ягоды годжи – это лекарство от многих болезней, знакомое людям с древних времен. О лечебных свойствах слагают легенды, ведь эти плоды борются с раковыми клетками, диабетом, избавляют от многих заболеваний и незаменимы для тех, кто хочет сбросить...

Сельдерей для похудения: лучшие рецепты и меню диеты

Сельдерей – удивительный овощ, незаменимый для людей, стремящихся похудеть. Перед добавлением в рацион необходимо знать все про сельдерей: как его едят, в каких количествах, в какие блюда он добавляется и кому противопоказан. Полезные свойства...

Хлеб по Дюкану: лучшие рецепты для диеты

Стремясь получить идеальное тело, очистить организм и просто наладить правильное и полезное питание, люди прибегают к различного рода диетам. Одной из наиболее популярных и эффектиынх является диета доктора-диетолога Пьера Дюкана, которая состоит из...

Белковая пища для похудения: список продуктов и рецепты

Существенное значение в жизни человека занимает рациональное сбалансированное питание, которое включает в ежедневный рацион оптимальное число белков, жиров и углеводов, очень важных для правильной жизнедеятельности. Для похудения организму человека...

Как правильно питаться для роста мышц

Всем известно – чтобы иметь красивое тело, необходимо постоянно тренироваться. Тем не менее, на фоне важности физических нагрузок многие преуменьшают значение правильного рациона. Благо, все большее количество людей забывают о жестких диетах и...