Тренажеры

Тренажеры для дома, развивающие максимальное количество мышц

Регулярные занятия спортом помогают укрепить здоровье, избавиться от лишнего веса, выработать уверенность в себе. Количество тренажерных залов увеличивается пропорционально желающим их посещать. Сумма, которую тратит среднестатистическая семья на...

Как правильно заниматься на велотренажере, чтобы похудеть

Занятия в домашних условиях – это простой и доступный способ поддерживать хорошую физическую форму. Сегодня многие люди предпочитают обзавестись каким-либо спортивным инвентарем для организации самостоятельных тренировок, но не решаются это сделать...

Делаем турник 3 в 1 своими руками по чертежам

Турники – универсальные спортивные снаряды для проработки разных групп мышц. Можно сделать турник своими руками, изучив чертежи. Что такое турник Предназначен данный спортивный снаряд для увеличения силовых показателей. Работа со своим весом –...

Тренажеры для похудения живота и боков

Тонкая талия – мечта каждой женщины. Некоторые люди имеют жировые отложения на боках, бедрах, животе. Диетическое питание не всегда помогает сбросить лишние килограммы. Эффективный способ – применение тренажеров для похудения живота и боков. В...

Гребной тренажер: какие мышцы работают и как правильно заниматься

Гребля на гребном тренажере – упражнение, пользующееся популярностью при занятиях кроссфитом. Происходит имитация работы гребца в лодке в условиях спортивного зала. Упражнение позволять давать высокую нагрузку сердечно-сосудистой системе. В...

Тренажер для приседаний — гакк-машина и техника работы на ней

Многие люди, придя в зал, предпочитают стандартную программу тренировки, включающую жим ногами, приседания, отжимания, подтягивания. Если тренер советует позаниматься в тренажере Гаккеншмидта, многие недоуменно пожимают плечами и не понимают, о чем...