Важной частью организма человека является шея. Она выполняет такие функции как поддержка головы, защита позвоночника, закрытие важных кровеносных сосудов, воздуховодов и спинного мозга. Важно развивать мышцы шеи. Делать это можно дома. Однако не все в курсе как накачать шею в домашних условиях. Содержание1 Анатомия шейного отдела1.1 Значение тренировок2 Подготовка к занятиям3 Противопоказания4 Упражнения4.1 Работа с … Читать далее Как накачать шею в домашних условиях: лучшие упражнения