Симптомы и лечение синдрома грушевидной мышцы

Совокупность болезненных ощущений в области ягодиц называется синдромом мышцы грушевидной. Боль носит назойливый характер, нередко отдается в пах, бедро, поясницу, иногда – в голень. Патология неприятна еще и тем, что обезболивающие препараты, продающиеся в аптеках без рецептов, практически не помогают. Человек, страдающий от спазмов, не способен вести полноценную жизнь, заниматься трудовой деятельностью и нормально отдыхать.

Статья предлагает познакомиться с синдромом грушевидной мышцы – его симптомами и лечением, а также с методами профилактики заболевания.

Содержание

1 Описание мышцы
2 Причины
3 Симптомы
- 3.1 Возможные осложнения
4 Диагностика
5 Лечение
6 Профилактика

Описание мышцы

Внутренняя мышца таза, расположенная между тазовыми костями, носит название грушевидной. Имеет форму треугольника, обеспечивает возможность перемещения бедренной кости, отвечает за движения крестца.

Когда она воспаляется, происходит защемление седалищного нерва, сдавливание сосудов, нервных окончаний крестцового отдела. Это и вызывает сильные болевые ощущения.

Причины

Данный синдром могут вызвать различные причины. К числу первичных относятся:

травмы и растяжения;
физические нагрузки;
длительное нахождение в неудобном положении;
продолжительное сильное переохлаждение;
остеохондроз (крестцового или поясничного отделов);
воспалительные процессы в половых органах;
непрофессионально сделанные инъекции.

Вторичные причины воспаления – это различные заболевания, например, у больных пояснично-крестцовым радикулитом синдром наблюдается с вероятностью 50%. Также может быть вызван защемлением седалищного нерва.

Симптомы

Рассмотрим основные признаки воспаления и защемления грушевидной мышцы и тазобедренного сустава.

Симптоматика такова:

Ноющая или тянущая боль в области ягодицы. При продолжительной ходьбе или стоянии становится ощутимее.
При расслабленной ягодичной мышце можно самостоятельно нащупать напряженную грушевидную.
Боль утихает, если лечь.
Если слегка постучать по мышце, боль почувствуется в задней части нижней конечности, вплоть до голеностопа.
Может наблюдаться и напряжение других мышц малого таза.

Возможные осложнения

Если вовремя не лечить защемление, могут возникнуть следующие серьезные осложнения:

Заболевания органов малого таза.
Невозможность полноценной работы мышц ног.
Дистрофия суставов и связок.

Диагностика

При болевом синдроме и судорогах в области мышцы следует обратиться к специалисту, который уточнит диагноз и назначит терапевтический курс.

Используются следующие методы подтверждения диагноза:

Прощупывание (пальпация).
Метод исключения (обезболивающий укол в мышцу и анализ последующих изменений).

Если синдром не связан с травмами, могут быть назначены дополнительные обследования: томография, рентген, МРТ, анализ крови.

Лечение

Медикаменты

Рассмотрим, как снять спазм, если мышцу начинает сводить. После уточнения диагноза врач назначает подходящий препарат, анальгетик, НПВС.

Вот несколько примеров лекарств, которые могут быть назначены:

Нурофен;
Ибупрофен;
Мовалис;
Мелоксикам;
Кетопрофен;
Диклофенак.

Дополнительно назначаются витамины группы В, для снятия спазмов может быть прописан препарат Алмаг.

Кроме того, для местного использования назначаются компрессы (на основе анестетика, димексида и кортикостероидного препарата). Они накладываются на ягодицы и крестцовую область, продолжительность воздействия – 30 минут.

Важно! Самолечение противопоказано, только медицинский специалист может назначить тот или иной препарат.

В особо тяжелых случаях (парез стоп) возможно и хирургическое вмешательство. Проводится высвобождение седалищного нерва путем иссечения мышцы.

Физиотерапия

Облегчить состояние и избавиться от боли помогут следующие процедуры:

Электрофорез.
Прогревание УВЧ.
Парафиновые процедуры.
Вакуумная терапия.
Иглоукалывание.

Устранить боль и отеки поможет лечение лазером.

Лечебная физкультура

Рассмотрим упражнения для грушевидной мышцы в домашних условиях – как снять спазм. Они помогут расслабить мускулатуру, однако важно заниматься гимнастикой регулярно.

Комплекс лечебных упражнений:

Сведение и разведение согнутых в коленях ног, лежа на спине.
Лечь на спину, согнув ноги, приподнять их в таком положении. Ногу с «больной» стороны поместить на здоровую и потянуть к груди, помогая себе руками. Упражнение поможет растянуть грушевидную мышцу.
С эспандером стоя. Прикрепить конец эспандера к опоре, второй – накинуть на стопу (с пораженной стороны). Встать боком к опоре и отводить ногу в сторону, преодолевая сопротивление, в колене не сгибать.

Еще одно упражнение:

Сесть, вытянув ноги.
Осторожно руками по очереди подтянуть ягодичные мышцы так, чтобы сесть на седалищные косточки.
Правую ногу, согнув в колене, поместить рядом с левым коленом.
На вдохе левую ногу выпрямить, на выдохе – правый локоть поместить за правое колено.
Правую руку отвести чуть назад, поставить на пол с опорой на пальцы.
Взгляд устремлен за левой плечо.
Сделать скручивающее движение, застыть в конечной точке.
На вдохе вернуться в ИП, поменять конечности и повторить в другую сторону.

Важно! Болевых ощущений во время работы быть не должно!

Упражнение из положения лежа:

Лечь на спину, руки раскинуты по сторонам на уровне плеч, ноги согнуты, стопы – шире таза.
Сделать выдох и поместить колени вправо.
На вдохе вернуть их в первоначальную позицию.
Повторить влево.

Второй вариант выполнения: в конечной точке колени зафиксировать, сделать 10-12 глубоких вдохов, после чего – вернуться в ИП.

Советы по выполнению комплекса:

Заниматься допускается до 3 раз в сутки.
Другие формы тренировок в период терапии и реабилитации не допускаются.
Каждое движение делать медленно, не стоит прикладывать максимум усилий.
Количество повторов зависит от состояния, возраста и физической подготовки. Не следует гнаться за большим числом – вы занимаетесь лечением, а не ставите рекорды.
Важно дышать носом, медленно и спокойно.

Важно! При заболеваниях суставов, после операций и при беременности выполнение упражнений может быть противопоказано, поэтому следует получить одобрение медика.

Массаж, самомассаж

Если грушевидная мышца зажала седалищный нерв, то в комплексной терапии можно использовать и эти методы.

Массаж – эффективное дополнение к традиционной терапии, позволит закрепить действие препаратов. Самомассаж помогает стимулировать кровоток, облегчить боль, восстановить мускулатуру.

Производится так:

Лечь на бок так, чтобы больная ягодица оказалась сверху на жесткую ровную поверхность.
Разогреть ткани интенсивными поглаживающими движениями всей ладони.
Выполнять осторожные щипковые движения, сосредоточившись на участке с напряжением.

Продолжительность сеанса – 20 минут, курс – 12 процедур, через 30 суток повторить.

Народные средства

Рассмотрим несколько альтернативных методов, которые по согласованию с лечащим врачом могут быть включены в комплексную терапию:

Смешать 200 мл Тройного одеколона с ½ стопки настойки боярышника и валерианы, 10 таблетками анальгина и настойкой красного перца. Оставить на 24 часа настаиваться. Три раза в день втирать в пораженный участок.
Смешать чабрец, ягоды калины и календулу (пропорция 1:1:1), залить кипятком, настаивать час. Пить по 1/3 стакана перед приемом пищи.
Измельчить корень хрена и черную редьку, добавить соль и уксус (по 1 ст. л.), настаивать 7 дней в темном месте. Готовое средство использовать для компрессов: промокнуть им марлю и накладывать на ягодицу на 20 минут.
Залить 50 г цветков каштана конского винным спиртом (1/2 литра), подождать сутки. Далее использовать для компрессов. Продолжительность курса – 10 суток.

Важно! Применение одного рецепта более 30 дней нецелесообразно, поскольку организм привыкнет к воздействию активных веществ растений и они перестанут приносить пользу.