Высокий прыжок является важным умением во многих видах спорта, разумеется, просто так человек не может взять, и прыгнуть высоко. Для достижения хорошего результата потребуется приложить усилия. Чтобы понять, как увеличить прыжок в высоту, стоит обратиться к специальным спортивным упражнениям. Содержание1 Описание прыжка1.1 Мышечные группы1.2 Необходимые условия, принципы тренировки2 Эффективные упражнения2.1 Прыжки со скакалкой2.2 Приседания2.3 Подъем … Читать далее Как увеличить прыжок в высоту: лучшие упражнения