Путь к осознанной жизни лежит через йогические практики. Это новый виток развития жизни, помогающий взглянуть на мир под другим углом зрения, обрести внутренний покой, гармонию. Способ отбросить негативные убеждения, чувства, довериться миру...
Йога
Позы в йоге: описание, фото и техника выполнения
Йога известна по всему миру по уникальным свойствам, помогающим человеку найти гармонию и покой внутри себя. Ежегодно тысячи человек начинают заниматься этим искусством познания себя. Многие люди, однажды начавшие заниматься данным видом искусств...
Йога на двоих: лучшие позы
Парная йога по-другому называется «йогой для ленивых». Во время выполнения упражнений помогает партнер или взаимодействие происходит поочередно. Главная задача – пробуждение внутренней энергии и раскрытие возможностей тела. Тренировки ценны тем, что...
Йога для начинающих в домашних условиях: с чего начать
Упражнения йоги для начинающих в домашних условиях с каждым годом увеличивают количество своих сторонников, особенно среди молодежи. Из десятков разновидностей можно подобрать подходящий комплекс упражнений. Описание Основные техники йоги направлены...
Йога для спины и позвоночника
Йога для спины и позвоночника является незаменимой практикой. Скрутки и прогибы помогают избавиться от различных заболеваний опорно-двигательного аппарата. Существует множество асан, техник, и целых комплексов, посвященных укреплению данной части...